美體-產後照護二三事-關於體雕這檔事－Rhiannon宜庭

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為什麼孕期要控制體重？除了是為了媽媽和寶寶的健康以外，最重要的就是，

能不能在產後依然維持少女的體態？

鬆垮垮的肚皮、最後那難減的兩公斤，和變穩重的骨盆，是很多準媽媽卸貨以後會遇到的問題。

所以，努力去健身房運動，在飲食上面忌口，穿塑身衣甚至是去做體雕，

都是恢復產前身材的好方法。

我自己是很懶得運動的人，也完全餓不得😅

尤其產後自己帶小孩，沒有吃飽喝足，哪來的體力和小孩子耗😞

又還得配合小孩子的作息，常常會騰不出時間做自己的事

加上餵母奶的關係，我完全沒有辦法節食哪😣

（↑ 整個就是合理化自己不運動又貪吃的行為啊😂😂😂）

所以，均衡的飲食+塑身衣+餵母奶+體雕+偶爾的無氧運動，是我產後恢復身材的方法。

塑身衣的實穿心得，先前有寫文分享過，

覺得他確實是有效果，但重點是要能穿得住～

如果是很怕熱，不喜歡拘束感或是皮膚比較敏感的人，不一定適合穿塑身衣；

雖然我覺得維納斯的塑身衣穿起來已經算是很舒服了！但有穿沒穿的感覺還是不一樣！

這時候就可以考慮體雕輔助。

→ 延伸閱讀：[產後] [瘦身] 還我少女的身材~維納斯塑身衣實穿心得分享

現在醫學美容的科技很發達，

比較常見的非侵入式同時很適合產後女性的，大概就是VELA和LPG這兩個；

還有一個是我個人最喜歡的4D名模電波馬甲。

這三種我產前產後都有做過；各有相似，也各有不同之處，

到底該怎麼選？我想不少人應該都和我剛開始的時候一樣；除了知道他可以幫助雕塑身材以外，好像也說不出什有何不同。

簡單整理出一個比較的表格供各位參考。

課程	LPG	Velashape	4D名模電波馬甲
原理	動力輪軸+負壓吸引	紅外線光(RF)+電波(RF)	電波+負壓吸引
特色	深層按摩、緊膚舒緩、淋巴循環	負壓打氣、加速循環、電波擊脂、滾輪按摩	電波擊脂、熱能加速循環代謝、負壓吸脂
適應症	改善橘皮組織、加速脂肪分解、雕塑身形	改善橘皮組織、加速脂肪分解、雕塑身形	改善橘皮組織、加速脂肪分解、雕塑身形
參考網址	https://goo.gl/GaAqZg	https://www.ton-yen.com.tw/beauty_18.php	http://www.weightoff.com.tw/m/412-1013-186.php?Lang=zh-tw
備註	1. 因為是透過吸引和推拉的方式；和滑罐有點像，所以會穿著天使衣，減少肌膚因摩擦產生的傷害。 2. 負壓吸引對於緊繃肌肉的收緩效果顯著，很適合有在做重訓或健身的朋友放鬆肌肉。	1. 因為是透過紅外線以及電波導入的原理，所以需塗抹像是凝膠或是乳液來做為介質。 2.紅外線光和電波交互作用產生的熱能可促進脂肪燃燒，進而促進新陳代謝。效果類似被動式運動，適合和我一樣不常做運動的朋友。	1. 個人把它看作是VELA的升級，最滿意他的功效。 2. 治療時的感受和VELA感覺相似，但因電波更為深層，皮下脂肪燃燒的溫度較高，因此功效較VELA持久；如果VELA可維持3-5天的話，這個大概可維持個7-10天。依據個人體質會有不同。 3. 雖然功效較VELA持久，但因探頭較小，因此做起來的舒適度反而比VELA好！
使用心得連結	[產後] [瘦身] 美體雕塑養成計畫，就讓LPG來幫妳吧！