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最近分享了很多保健食品的相關文章～
畢竟過了25歲，無論是外在還是內在，真的需要好好保養。
其實從唸書的時候開始，一直以來我都有服用保養品的習慣；
只是之前都覺得飲食才是最重要的，營養品只是輔助，
所以以前的我都是比如那天要熬夜，或是那陣子抵抗力比較差，感覺好像快要感冒的時候，
就趕快吞一顆綜合維他命，或是B群。
畢竟B群是公認的抗疲勞好物！！
我開始會慢慢重視營養品的攝取和補充，還是最近幾年的事情。
突然很感謝我的家人，讓我以前就算是工作壓力再大，
也能數十年如一日的，永遠都能吃到家裡準備的，營養均衡的便當😌
後來結婚自己住了以後，才真的覺得每天要準備家人的伙食，又要同時兼顧到營養均衡，
真的不是一件容易的事。
尤其像現在一個禮拜有好幾天，帶小鍋貼上課回到家都快八點了，
所以結果就是經常性的外食。
剛開始的時候還沒有特別感覺，但隨著時間和次數變長了，外加三餐吃飯時間不那麼固定（好吧也可能年紀增長也是原因之一），
我就漸漸感覺精神和體力不如以往；尤其如果幾天只吃澱粉和少量的蛋白質（外食的話幾乎如此），
我真的會有很累想睡覺，外加很難集中精神的情況出現。
這種時候，就更要持續的補充維生素B，來幫助我能更快的恢復活力。
今天要分享的就是這陣子接觸到覺得很不錯的，達摩本草出品的「德國天然藜麥活力綜合B群」。
這個達摩本草的德國天然藜麥活力綜合B群，和先前我吃的B群最大的不同，
就是這德國天然藜麥活力綜合B群，是使用德國天然藜麥和法國酵母中的B群，
再加上天然漢方成分例如西藏紅景天（增強體力）、有西伯利亞人蔘之稱的刺五加（抗疲勞）以及有蔬菜之皇，是素食者的蜆精的朝鮮薊（護肝利膽）等能協助強精健體的超級好物。
這些萃取天然而且都是公認有效的抗疲勞成分，讓我可以安心、放心的食用。
畢竟是吃到肚子裡的東西，來源真的很重要；
尤其補充營養品就是希望攝取更均衡的營養素，能更好的維持健康～
而為了維持健康所吃進去的營養品，如果加了很多添加物，或是透過化學方式合成的，
總會讓我擔心久了以後反而造成肝腎的負擔。
而什麼是化學合成的呢？或是有多少的添加物？
建議大家購買前可以翻到成分表那面參考～
至於那些東西不是天然的？可以參考下面這張我從達摩本草官網擷取下來的圖片～
其實只要不是我們平常吃的食物，就可以說是化學合成的。
＊上圖擷取自官網
當然啦，化學合成的東西就現在的社會來說，可以說是無所不在，
生活中總是不可避免的會接觸到，所以也不用太過恐慌。
但我還是覺得，如果可以選擇的話，天然的東西還是比較好。
雖然就單一營養素來說，天然的食物可能含量不比一顆維他命來得高～
但是被人體吸收以及利用的程度，天然的還是效果比較好。
尤其他們家做成膠囊，再加上獨特的輔酶型態，
吃進去以後不會馬上就進到消化道，而是會慢慢的釋放營養成分，並且持續的在人體內作用。
而且，雖然是成分是來自天然萃取，但其實以人體一天所需的營養成分來說，
這一天兩顆的劑量，也很夠成人一日所需的泛B類營養素了。
＊上圖擷取自官網
我自己在吃過達摩本草的德國天然藜麥活力綜合B群以後，覺得不會像有些B群吃完以後，
小便會有濃濃的蘋果西打顏色＆味道😖
反而和平常小便的顏色差不多～這樣能不能解讀成被身體吸收了呢🤔
因為是膠囊的型態所以很好入口，沒有其他味道。
但我因為想試試看他原本到底是什麼味道（好吧我承認我很奇怪），所以也把膠囊拔開來試試裡面的粉～
雖然沒那麼厲害可以吃出到底是什麼成份或是配方，但至少像是有沒有怪味，或是比如達摩本草標榜的無添加香精，
這一點倒是可以多少感覺得到。
他真正的味道是有點像是辣木？或是其他藥草那種淡淡的樹木味，也有微微苦味，
但都在可以接受的範圍，不會像中藥有那麼重的味道！
當然，畢竟只是營養補充品，
所以吃完以後不會立即感覺活力充沛，整體身體狀況感覺也沒有特別不一樣。
但比如像我說的，連續幾餐只吃澱粉，然後加上睡眠時間也不是那麼充足的時候，
我覺得真的那幾天有吃這個天然藜麥活力綜合B群，就至少不會像之前那樣這麼想睡，也比較能集中精神！
一天兩顆，什麼時候吃都可以，但建議是飯後食用，這樣吸收效果會比較好！
（有關B群吃的時間，有人說早上有人說晚上而這款是飯後，覺得因為每一款的特性不一樣，就跟著廠商建議的用法食用就好。）
那有關達摩本草 德國天然藜麥活力綜合B群 的更多商品資訊，
歡迎點選以下官網連結了解更多。
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