Rhiannon宜庭

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因為WEIDER威德的產品從小孩到老人的都有，

所以我們一家都吃威德的營養補充品～也都是威德的愛用者😉

繼之前分享過成人吃的晚安益生菌，小孩子吃的益口酵益生菌，

以及全家人尤其小孩非常適合的魚球之後，

我今天要來分享也是所有年齡適用；尤其適合青少年、孕婦以及年長者族群的，

WEIDER威德檸檬酸鈣。

因為我們家有高達90多歲的老人家（我外婆），

加上我媽咪和我阿姨都不喝牛奶，

所以我特別為他們準備了WEIDER威德這款檸檬酸鈣固本。

鈣有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性，穩定行動不受限，幫助她們補充平日攝取不足的鈣🥰🥰🥰

因為我外婆年紀真的很大了，

所以主要也是她有被我要求要記得天天照三餐吃一包！

這WEIDER威德檸檬酸鈣的吃法非常簡單，

就是撕開包裝直接倒在嘴巴裡面就可以了～

但是因為我外婆她老人家不大習慣直接倒在嘴巴裡面的吃法，常常會倒不準或是包裝碰到嘴巴吃不大乾淨，

所以是讓她倒在小杯子裡，加一點點開水幫助吞服這樣～

我自己和我家其他女性長輩們，則是偶爾吃一點～

（我媽媽和我阿姨是幾乎一天一包）

因為我自己會喝牛奶，所以主要是想說試試看味道和口感，有給它吃個幾包～

其他大部分時候都是留給這些長輩們吃囉！

我外公也有偶爾吃個幾包～算起來是全家人都能接受，也還蠻喜歡的補充鈣的食品囉！

那WEIDER威德這個檸檬酸鈣之所以值得推薦，

除了因為是讓人安心的世界知名大廠牌以外，

比較特別的地方是：

1.  德國進口檸檬酸鈣，醫師推薦首選，品質好吸收佳，聰明固本。
2.  專利維生素K2+CPP，D3+鎂鋅銅錳缺一不可，幫助鈣質吸收，強健更有力。
3.  粉末劑型好服用，不影響消化，隨時補鈣不忘記😉

那他吃起來的味道就是酸酸的蘋果，我自己是蠻喜歡的，

而且粉末也非常細緻，入口即化👍好吃👍

那至於一天需要補充多少包呢？

主要可以看一下平常的飲食習慣，還有個人的年齡與性別去做調整～

可以參考一下這張我在威德官網擷取的圖片：

（圖片擷取自威德官網）

一般大約是最少一包，最多可以吃到三包～

大家都知道鈣是維持骨骼與牙齒健康的重要營養成份之一，

但是現在的飲食及生活習慣，很容易讓人忽略鈣質的攝取~

提醒大家均衡的飲食，適度的運動以及多到戶外曬曬太陽，

就是維持身體健康的不二法門喔！

當然，適度的補充需要的營養成份，聰明挑選適合自己的營養補充品，

會讓你的健康更加事半功倍喔😉

提供WEIDER威德檸檬酸鈣的產品連結如下，

另附上其他值得推薦的威德產品分享文～

我們下回見啦！掰掰👋👋👋

📣 WEIDER威德檸檬酸鈣官網連結請點我

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