Rhiannon宜庭

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自從我逐漸養成自主訓練的習慣之後，

我在家做瑜伽、伸展、拉筋等的頻率愈來愈高。

持續一段時間以後，可以明顯感覺身體的進步；

同時也慢慢添購很多對於居家自主訓練時很有幫助的好物！

其中一項就是我最近入手；可能不是很多人會想到但對我而言卻非常好用的，

瑜伽舖巾。

我是在PERNEXT的官網購買的。

有在做瑜伽、喜歡網購的朋友可能有聽過PERNEXT？

PERNEXT是瑜伽領域中的專業通路首選品牌～

除了有代理（或經銷）國外許多知名品牌（比如美國傳奇瑜伽墊Manduka），也有自己的品牌。

瑜伽相關的輔具或是衣物等，PERNEXT官網的品項非常多元～

而我這次購買的，是PERNEXT熱賣超過10年的，

【Yoga Design Lab】Yoga Mat Towel 瑜伽舖巾 - Aamani，

這個款式。

因為我本身很會流手汗；也很會流汗，

所以以前我會習慣額外備著一條毛巾；主要是為了擦拭瑜伽墊上的汗，然後墊在手心下面使用～

可是這樣墊毛巾的方式真的有點不方便～

主要是汗還是會一直流，而且不管有沒有墊毛巾，感覺都還是會打滑😩

所以就是有一邊操作瑜伽，同時還要一邊擦汗，然後一邊喬毛巾的位子。

我覺得瑜伽本身除了身體的動作以外，心靈上的放鬆也很重要。

為了流汗一直需要喬位子實在是很影響心情。

只是個人比較不喜歡那種可以吸濕止滑的瑜伽墊，

所以才入手了這個瑜伽舖巾。

至於為什麼是這一條瑜伽舖巾呢？

除了款式和價錢很能接受以外，主要是這條YOGA DESIGN LAB的瑜伽舖巾實在太受歡迎，

當然要買來用用看！

雖然相對瑜伽墊，瑜伽舖巾感覺更加的輕巧好攜帶，

而且不同於毛巾操作起來容易打滑的特性，

瑜伽舖巾最大的特點就是能「濕止滑」；也就是出汗之後的止滑效果更好！

像如果在外面上團體課的話，隨身攜帶使用也更加乾淨衛生。

使用的方式很簡單，就是直接舖在瑜伽墊上使用就可以了。

而且好清洗又很快乾👍我比較懶都是直接套在洗衣袋裡面給洗衣機洗，

像這種天氣半天就乾了！

而且我覺得多了這條瑜伽舖巾，

可能我本身就喜歡布面的觸感；感覺更加柔軟親膚，連帶感覺整個瑜伽的過程讓我更加放鬆。

加上不會因為流汗打滑而手忙腳亂影響動作，整體動作的進行我覺得也更加流暢👍

雖然是差不多的動作，也花差不多的時間，

但是整體我覺得多了瑜伽舖巾的瑜伽效率更好！

噢對了，

小提醒瑜伽舖巾不可以使用柔軟精清洗喔！這樣會影響舖巾的止滑效果。

然後，也建議在室內通風處晾乾就好～

不要烘，也不要在太陽底下曝曬。

另外我還在課堂上看到有人直接把這個瑜伽舖巾折起來作為替代的瑜伽枕或者瑜伽磚使用。

我覺得就是看個人的使用習慣～

倒是大休息覺得冷的時候可以稍微蓋一下肚子😉

不小心忘記帶毛巾，稍微用來擦個汗也還是可以的😅

瑜伽舖巾是建議和瑜伽墊搭配使用～

可能是瑜伽墊本身材質的關係，我覺得瑜伽墊 X 瑜伽舖巾一起搭配使用的組合止滑效果最好！

但是像我每天晚上要先陪小孩入睡，睡前我也習慣做一些拉筋伸展的動作。

因為小孩子的房間是木頭地板，所以我會直接把瑜伽舖巾舖在他的床墊旁邊，

一邊做伸展，一邊陪他睡覺😅

相比瑜伽墊，我覺得瑜伽舖巾更方便收納！

（不過也是剛好我家這個房間木地板的材質和瑜伽舖巾搭配起來我覺得很剛好！

像另外一個一樣也是木地板但不同的材質，我覺得真的還是不大適合！

還是搭配瑜伽墊最舒適！也最不容易滑！）

（圖片中我做的拉伸動作是建議每天都要做的幾個伸展的動作，因為我習慣側睡，加上長時間姿勢不正確，因此身形不正。

這拉伸的動作不僅幫助我舒緩放鬆，長期下來也多少可以緩解姿勢不良帶來的後遺症，

所以我盡可能每天做！）

PERNEXT官網上除了這次我買的YOGA DESIGN LAB的瑜伽舖巾以外，

還有很多品牌及樣式的瑜伽舖巾可以挑選～

有點想要繼續入手Miracle的瑜伽舖巾；我覺得圖案都好好看！

只是有點不知道怎麼挑選😅

或者還是選比較素一點像是agoy的就好？

大家有沒有比較好的建議？

更多瑜伽舖巾款式和其他瑜伽周邊商品，

請參考以下官網文字連結～

我們下回見囉！掰掰👋👋👋

🧘‍♀PERNEXT Yoga Shop & Studio官網首頁請點我

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