Rhiannon宜庭

熱量控制好朋友-Laler輕孅食感飽足餐，每碗竟然不到150卡！

<玉米香香雞-芋頭咕咕雞-老火牛肉煲> 懶得煮飯？怕吃太多有罪惡感？都能『即食』均衡一下

疫情期間不方便外食，但是天氣熱又不想煮飯😔

叫外送又都是那幾間，常常這樣吃的話，營養也不是很均衡😶😶

若正在進行澱粉管理或是熱量控制等飲食計畫，

又很容易嘴饞想要吃大餐，數字很快就反彈😅

這個時候，有精準計算過澱粉以及熱量比例的代餐就是我們的好朋友，

吃來吃去市面上很多品牌，我最愛的就是：

Laler菈楽  輕孅食感飽足餐🥰🥰

美味又能幫助代謝，而且一包熱量才不到150卡！

我覺得我是一個很難維持良好體態的人～

運動還好，雖然我也常常會偷懶，

但如果有決心想要健身的話；我基本上是可以做到！（雖然維持一段時間又會想偷懶了😣）

只是說到熱量控制嘛…

我覺得我不算貪吃，也還能忌口，

可就是非常容易餓！！而且，餓不得的這種😣

我也很想要吃人家仙女吃的小鳥胃餐點，可只要我一肚子餓，

就會很難集中精神，而且還會很容易生氣…😞😞

所以常常在熱量控制這一塊會失敗就是這樣…🥲🥲

因為看臉書有人推薦而接觸到Laler菈楽的輕孅食感飽足餐，

挑了喜歡的口味買回家，目前吃了一個月左右～

覺得蠻有幫助的；連像我這種餓不得又胃口很好的，

吃了之後吃了之後很有飽足感，還真的不大會覺得餓👍

真的是熱量＆體態控制時候的好朋友👍

記得之前大學的時候為了要省錢，所以有段時間很常吃那些「即時沖泡食品」；

比如麥片配濃湯這樣～

（因為泡麵對學生時期的我有點過於奢侈，而且想說熱量和鈉含量什麼的都很高就沒有吃）

雖然這種流質的食物在吃的當下會有飽足感，可非常容易肚子餓，

一開始我還沒想這麼多，想說肚子餓就吃吧！！

所以無形之中我吃了比平常更多的熱量！！

數字一增加就很難再降下來呀啊啊😖😖

原本我吃這個輕孅食感飽足餐，也只是因為天氣熱很懶得煮飯，

胃口也比較不好～

想說一個人的午餐可以把熱量控制低一點，簡單方便吃這樣～

結果沒想到吃了以後我可以維持到晚餐都不感覺飢餓👍

而且還能提昇代謝，覺得真的是很不錯！太適合我了！！

必須要分享一下～

我一共吃了三種口味；由左至右分別是玉米香香雞、芋頭咕咕雞，

還有老火牛肉煲～

吃的方式非常簡單，就是依照個人喜好的濃度，加入適量的熱水攪拌，等5分鐘，

就可以享用了😉

↓ 玉米香香雞

這個玉米香香雞吃起來很像玉米濃湯～

像粥的口感，配上看得見的玉米粒與佐料，

有點甜甜鹹鹹的味道，是我個人最喜歡吃的口味～

接著是我那芋頭控老公最喜歡的，

芋頭咕咕雞。

這個芋頭咕咕雞吃起來有綿密濃郁的芋頭香氣！！

口感比玉米香香雞再更細緻滑順！

好吃！

最後是老火牛肉煲～

這個老火牛肉煲的味道我驚豔到有一點不會形容😅

也是好吃的！配上港式湯底的感覺！

因為它裡面有味道和口感都很明顯的海帶芽～

所以整體這個老火牛肉煲的味道偏重口味一些些～

但不是像泡麵那樣很重很濃的。

來看一下我影片的分享～

真的是非常方便又好吃的Laler菈楽  輕孅食感飽足餐呀～

無論是哪一種口味，裡面都含有4大美型配方哦

❗ 藤黃果：提升飽足感，不容易餓。

❗ 瓜拿納：可以激活代謝，高效循環。

❗ 白腎豆：幫助澱粉與醣類的管理～是大名鼎鼎的澱粉殺手😎😎

❗ Fibersol®-2膳食纖維：美國日本共高達11項專利，幫助順暢排空！太重要的一個成份！！

就是這些精準調配出來的配方，

所以可以在熱量控制的同時，也能兼具營養及提升代謝👍

進一步幫我們管理好體態，不怕走鐘＆數字飆升！！

一次一包，一天替代一餐剛剛好～

之前發現自己肉肉變多時，

我就開始有比較注飲食的管理～

雖然現在還沒達到理想目標，

但我覺得體態的部份有緩步改進！！

希望持續食用後是可以再輕盈結實一些😅

貪食、想加強代謝力或進行體態管理的你～

現在有優惠活動，可以上官網逛一逛喔！

更多產品資訊請參考https://laler.tw/2AcfY

有吃過的朋友，也歡迎在底下留言分享哦😉

我們下回見啦！掰掰👋👋👋

💝 歡迎追蹤我的Facebook粉絲專頁 Rhiannon宜庭 以及 Instagram ：moon010244 喔😉

💝 我的Youtube頻道上線囉！記得訂閱並且開啟小鈴鐺😘😘😘

💝 好玩的抖音在這裡！和我一起玩吧😉