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還記得將近兩個星期之前，我們到婦產科檢查，確定有了小baby；

從懷疑自己懷孕，到去婦產科產檢這段時間，

我的身體雖然有和平常不一樣的感覺，但基本上並未有什麼不適；

至於心情，因為覺得自己沒有完全的準備好，所以談不上是喜悅～

唯一有不一樣的地方，大概就是我在這段期間整理了家裡；
希望未來如果有寶寶的話，空出來的和室可以作為寶寶的房間；
即便沒有寶寶，把家裡整理乾淨也不是什麼壞事！
至少，透過這樣整理家務，我在心理上可以有開始做準備的感覺～
多少可以緩解我覺得自己什麼都還沒有準備的情緒！
 
但說也奇怪，
今天去產檢，我突然覺得心情很平靜，
甚至，漸漸開始有了期待；
不知道肚子裡的寶寶長得好不好？現在長得怎麼樣了？
在看到超音波影像的同時，我也覺得滿足，覺得神奇，更覺得喜悅！
我的肚子裡有一個小生命正在成長著；這是我和先生倆人共同孕育出來的！
上個星期一他還只是一個小胚胎～
現在，已經開始有了像老鼠一樣的形狀，
也開始有了心跳！
那心跳聲聽起來是急促；好像有點緊張！
但是，確實充滿著活力！
 
同樣也奇怪的是我的身體；不知是否身心裡相互影響的結果，
自從上次產檢確定有了baby以後，
人家所謂的孕期不適，也一一來找上我；
噁心、嘔吐、腸胃不適、腰酸背痛、容易疲倦想睡、吃不下、胃口改變以及頭暈等等，是我這一個多星期以來的狀況；
尤其是胃口不好以及孕吐方面，更是大大折騰了我！
是說，我長這麼大；即便是在得腸胃炎的期間，
我還沒有一整天吃的量不及以往的一餐！重點是這一整天吃的東西還是我勉強自己吃下去的！
我根本沒有胃口！連喝溫開水也想吐！
然後對味道又異常的敏感；一般人所害怕的油耗味也就罷了，
生的蔥薑蒜、生肉生菜、熱鮮奶、油（無論他的狀態如何，來自動物還是植物）、汽機車和香菸廢氣、各種食物混雜的氣味、車廂的搖晃；
甚至於是我家附近賣肉鬆的烤肉香，我一聞到就開始想吐！😝
這想吐的症狀是只要聞到味道就會！很多則是我也說不來：譬如一樣是雞肉，經過這間沒感覺，到另一間卻是反胃到不行！
但早上起床時，還有吃飯之前，以及我剛躺上床的時候症狀是最為明顯；就算沒有聞到味道也會想吐！
至於孕吐的狀況嘛！我也會吐！
吐的狀況雖然還不到有些網友說的，吐到只剩酸水，感覺胃都要翻過來了那種～
但並不是我的狀況比較輕微，而是我盡量不讓自己吐出來；
所以很多時候是我已經吐出來了，但是我又把它吞下去！（所有的人聽到我這麼說都忍不住皺起了眉頭😨）
醫生是（故作鎮定地）說，想吐就吐出來沒有關係，吐完繼續吃～
但我會這麼做，除了因為有時候在外面不是很方便外，
主要還是覺得不管有沒有吐出來都不舒服，自己胃口又不好，能吃的東西真的有限；
因此在我能吃的時候，都盡量以有營養的食物為主；
我覺得自己好不容易吃下東西卻又把他吐了出來；
而且吐出來以後嘴巴裡殘留的味道更讓我吃不下，
所以我無論如何都讓自己不要吐出來！😵
我擔心小孩子沒有營養啊！
 
我問醫生，吃什麼東西對小孩子比較好？現在需要吃益生菌嗎？等等其他，
醫生給我的回應讓我覺得我好像擔心的有些多餘；管他什麼營養不營養的東西，重點是我完全吃不下！
因此，以我可以吃下去的東西為主！
至於小孩子要的營養，前三個月最重要的是葉酸，（婦產科有開葉酸給我）
其他的，身體會消耗你的皮下脂肪來提供小孩子所需要的養份！
我就是因為營養不良才會導致頭昏眼花的症狀，所以能吃就盡量吃！
醫生半開玩笑的反問我，現在有哪些東西是沒有添加物的嗎？
我了解醫生是要緩解我的焦慮所以會給我這樣的答覆～（因為我確實對於自己吃不下以及能吃什麼東西感到焦慮無比😥）
當然啦，能吃有營養的、健康的食物是最好，
但是一切以準媽媽心情愉悅、身體舒適的狀況為主，
所以有的時候不用太過勉強自己，給自己無謂的壓力！
這才是醫生要表達的重點哪！
 
P.S. 以我自己的經驗分享，覺得想吐的時候如果可以躺著，將能大大緩解不適唷！
 
還好，這兩次的孕檢，醫生都告訴我baby很健康，
長得也比實際的週數要大一些！讓我頗欣慰！
不枉我這陣子受的折磨啊😢
我想很多跟我一樣第一次懷孕的新手孕婦，可能也會覺得焦慮和慌張。
我很慶幸自己不是生活在古代；現在有來自四面八方的訊息可供參考，婆婆媽媽也很樂於提供自己的經驗及建議～
只是有時候這資訊太過於豐富，我覺得慎選很重要！
畢竟每個人本身的條件以及價值觀都不一樣，我覺得不管這訊息從何而來，一切都以自己的身體狀況以及醫生的建議為主！
現在懷孕不像以前有這麼多的禁忌～很多運動也都還是可以做！
但是該注意的我覺得也是要注意！生活上很多小細節也要比懷孕前更加謹慎小心！
譬如像我現在完全看不到孕肚，可偏偏就是在這個時候走在路上特別有人喜歡撞我😠
所以像搭車時我都盡量客運這種一定有位子坐的代替火車，平常代步也多自己開車～
走路的話最好是和家人走在一起；在賣場裡看到像小孩子就先閃遠一點～
可是儘管是這樣小心，還是不可避免會被撞；就算是撞包包也很開心，
也不知道到底是我走路不小心還是太多人都不看路，（大概本身存在感太低？）
總之就是自己要多加留意！
外出也盡量配戴口罩；除了可以稍微避免被傳染的機率，
對於有些不舒服的味道也或多或少有一點阻擋的作用！
如果可以的話，我覺得孕婦都不能生病！
所以除了平常生活作息飲食多注意外，也要小心公共場合的感染源喔！
孕期最重要的是保持身心的愉悅舒適，適量的運動對母胎都很好～
也提供給跟我一樣的新手孕婦參考囉！更歡迎有經驗的媽咪分享自己的經驗唷！
下次見！
 

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